有问必答网心理健康科 → 感觉心中没有热情,没有自己的想法

感觉心中没有热情,没有自己的想法

女 | 32岁 2021-12-30 15:24:03 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 您好医生,我每天睡得很香。老公开了一家橱柜移门店,我每天就看看店,小孩婆婆带。也没什么事情做。就晚上回去做做饭。总感觉自己情感淡漠,心中好像没有了爱,对小孩也是敷衍了事。好想变回热情的有思想的自己。 心里空荡荡的,怎么办

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-12-30 15:32:45 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况可能是每天日复一日平淡的工作,没有太多的兴趣爱好等原因导致的,建议你在看店的同时适当的培养一定的兴趣爱好。有时间多陪伴孩子,你与孩子相处的多,自然会有感情就会有一些亲子互动。你也可以趁着年轻可以多学一点知识,你也可以根据你们的商铺的情况增加一些商铺的生意,是自己有事情做。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-12-30 15:29:35 我要投诉

      病情分析:
      自己看店基本上不用费心用脑。孩子也有婆婆带着,自己在家里也比较清闲。但是这样你又感觉自己好像情感淡漠。好像自己的生活空间有点虚幻,不太真实。
      指导意见:
      想让自己变得更清醒,更有现实感,一点可以经常让自己多做具体的事情,少思虑,少看手机,刷视频。尤其是手机的知识,往往是碎片化的,把我们的头脑系统的思考的习惯打乱。有不断的刷视频上瘾导致现实感越来越差。所以就是多做事,少想事,少上网。

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-12-30 15:31:28 我要投诉

      病情分析:
      首先要问自己,这一生想要什么?你追求不一样,生活也会不同的。与爱人、孩子的关系,如何去经营,都是你自己的选择。
      指导意见:
      可以寻求心理咨询师帮助,也可以给自己订立目标,朝着目标去努力。与爱人多沟通,夫妻感情和谐,家庭氛围才会好。
      以上是对“感觉心中没有热情,没有自己的想法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-12-30 15:35:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的问题自己感觉自己没有热情,没有自己想法,心里面空荡荡的,可能是心理压力大过度劳累出现心境障碍的表现。
      指导意见:
      建议平时首先应该自己明确病因采取针对病因进行调节自己心态,遇到事情多和家人朋友沟通交流,有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,选择感兴趣事情做分散注意力,合理安排工作或休息时间,劳逸结合,必要时咨询心理医生的。

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