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有问必答网 → 营养保健科 → 肥胖人士饮食要注意什么？

肥胖人士饮食要注意什么？

男 | 33岁 2022-01-01 20:18:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：肥胖人士饮食要注意什么？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2022-01-01 21:00:01 我要投诉

      病情分析：
      肥胖的人平常饮食尽量的低盐低热量，低脂肪，低糖饮食，因为肥胖，跟人体过多的摄入热量脂肪，都有一定的关系，但脂肪积聚过多就会是体重超标，通常会表现出来，体重增加大肚子身材矮胖，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，多吃一些膳食纤维丰富的食物，少吃一些油炸食物，不能暴饮暴食，尤其是晚餐，不能吃得过饱六七成饱就可以了，还要进行适当的运动。
      指导意见：

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