感觉脱发很严重，快地中海了

      你现在刚刚16岁，在学校的时候，作息时间比较规律，建议你放假以后也遵循规律的作息时间，不要熬夜，而且不要过度频繁手淫，你刚刚16岁，还没有成年手淫的话，是对身体不好，可能引起脱发

      对于你的这个症状观察，那么你应该是存在着脱发的情况，你脱发的症状也是相对比较明显的，经常手淫会造成肾虚，那么有可能会引起脱发的情况，所以对于这种症状，建议你可以去医院的中医科进行中医中药调理治疗。
      以上是对“感觉脱发很严重，快地中海了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况手淫具有一定的影响的建议，平时一定要改掉这种习惯，可以多吃一些黑色素多的食物，多吃一些坚果，平时要保证充足的睡眠和丰富的营养，多吃一些含钙铁锌以及各种维生素c多的食物，建议也可以口服一些养血生发胶囊

      根据您所叙述的情况考虑分析，感觉自己头发特别的严重，那么这种情况就要及时给予针对性的药物进行调理治疗，首先你可以去医院进行检查，是否是属于激素性质的脱发，你这种情况也不排除是属于肾虚的因素而造成的，长期手淫会造成身体免疫力低下，身虚体弱引起各种疾病的发生，一定要戒掉手淫去医院进行检查治疗。