酸奶配红糖能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-02 19:14:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：酸奶配红糖能减肥吗

投诉

其他类似问题

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-03 10:40:05 我要投诉

指导意见：
酸奶配红糖对减肥是有帮助的，但是不能只依赖酸奶配红糖进行减肥，在减肥的过程中一定要多锻炼身体，坚持体育运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间减肥效果才会更好，同时一定要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-02 19:29:55 我要投诉

酸奶红糖减肥是没有科学依据的，只是含有能量没有其它，更对你的减肥是不利的，最好是小吃糖，糖的热量很高，对减肥没有任何帮助的，减肥的最好方法是控制饮食，不要暴饮暴食，晚餐不宜食用过多，可以多吃蔬菜和水果