高血压119,低压70是属于正常的血压,建议您不需要过于担心,平时要养成一个良好的饮食习惯和作息习惯,能够很好的将血压维持在正常的水平,比如说在饮食方面我们要低盐低脂清淡饮食,避免吃一些油腻辛辣刺激性的食物,而且要戒烟戒酒,多注意休息,不要经常的熬夜劳累,保持心情舒畅,适当的活动锻炼,增强体质,有利于降低血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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