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燕麦晚上吃能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-06 19:44:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：燕麦晚上吃能减肥吗

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陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2022-01-07 14:14:14 我要投诉

晚餐吃燕麦是能减肥的，燕麦属于粗粮含热量和脂肪较低，富含粗纤维，食用后能增加饱腹感，从而减少其热量食物的摄入，还能促进排便。其中还含人体必谁氨基酸和微量元素，促进新陈代谢加快，带走毒素和热量，利于减肥。

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