有轻度忧郁症怎么办

      抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

      您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案

      朋友,感觉你已经被忧郁症困扰有很久了,而无法摆脱.忧郁症是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征.患者表现为自卑,思维活动迟缓,厌世甚至自杀.自杀可以说是病情严重的标志.如果及早发现及早治疗,通常能阻止病情的发展,避免悲剧.对本病的关键是认识忧郁,及时医治.
      忧郁症属于一种心理疾病,建议你向专业的心理咨询老师求助,因为心病还需心药来医.我们上海麦芒心理咨询中心的老师愿意帮你找到困扰的根源,帮你用正确的眼光和积极的思维方式来认知社会认识自己,重新树立对生活对未来的信心.欢迎你来电或者邮件咨询.
      以上是对“有轻度忧郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!目前抑郁症在医学上还没有根治的办法,在治疗上还是以常规的抗抑郁药为主,发病初期必须得系统科学治疗,在服药方面需按时按量不能间断,否则很容易造成病情反复.

      你好!心理调节是需要的,如果病情轻的话,这些症状不能影响患者的生活或者患者还是可以正常的工作或者学习的话还是可以通过心理调节的,如果患者的症状已经严重影响患者的生活或者不能正常的工作生活,那就得考虑接受正规的内科治疗或者手术.