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体能异常，病原理不明

男 | 40岁 2022-01-08 18:10:49 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：爬山一两天不累，跑步一个小时能跑十公里，但是坐一天办公室，或者图书馆看书一天不动，反而累，如何调理

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2022-01-09 08:43:35 我要投诉

这种情况考虑还是由于你活动少，血液循环不畅而引起的。建议你不要一整天在办公室一动不动，要适当的活动。你长期坐着不动，那么体内的血液循环就不顺畅。供血不足，自然就会有疲累的感觉。

高嗣华本溪市第三人民医院主任医师擅长: 月经紊乱，不孕症，习惯流产，宫颈病变，不孕症，宫颈帮助网友：50752称赞：2

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2022-01-09 08:32:21 我要投诉

在办公室或者是图书馆看书，也有可能是环境类的氧气不够充分，所以会觉得不舒服的，也要劳逸结合，总坐着没有兴趣的情况下，也会有身心疲惫的，白天可以坐一会儿，然后运动一会儿，向外面远处看一看，可以缓解疲劳。