怎样减肥才有效

女 | 29岁 2022-01-09 01:55:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：自从生完小孩后我就一直在胖，从以前的九十多斤到现在的一百四十斤了。夏天的时候很难受，很人很容易出汗。出去买衣服也发现不管穿什么都那么难看。我试过用减肥要，但是效果不理想减不下来。现在我很想把这身肥肉减下去。

想得到怎样的帮助：请问用什么方法减肥最有效？

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2022-01-09 01:58:49 我要投诉

你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。

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