睡眠质量很差，睡睡醒醒

女 | 26岁 2022-01-09 19:47:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠质量很差，最近也开了夜宵店，到凌晨5点左右才能回家，白天没精神，回来睡觉一直都是睡睡醒醒，睡一个小时左右，就醒了，然后累了又睡，有没有什么方法可以帮助睡眠好一点

投诉

其他类似问题

孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-09 19:51:03 我要投诉

通过你的描述，最近出现睡眠质量差，主要是由于作息时间不规律引起的生物钟紊乱。平时尽量要早睡早起，不能经常熬夜，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠，睡前尽量不要服用亢奋性饮料，如咖啡和浓茶等。

可用于中期妊娠引产、足月妊娠引产和治疗性流产，对...[说明书]

1.本品作为选用药物之一可用于下列疾病: (1...[说明书]

医生在线免费咨询