健康咨询描述: 我最近今天有失眠,到了四点也睡不着,睡着了后还易做噩梦,睡了两三个小时就醒了,近期却又嗜睡,每天感觉怎么睡都不够,不怎么动却瘦了四斤,胃口也不是很好一天顶多吃一顿饭或者不吃也没有很饿,一整天很懵,对喜欢的事或东西也没什么感觉了,很容易哭不知道为什么,但一整天也没有什么情感波动。这是怎么了?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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