闪腰后二十多天了，腰很僵硬
女 | 42岁 2022-01-09 23:47:14
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健康咨询描述： 我今年正月初四，感觉有些腰疼，也没在意，弯腰擀饺子皮时，一下闪了腰，因为以前在14,15,16,年连续三年的冬天都有闪腰史，很严重，不过几天就好了，这次感觉没有以前严重，就没太重视，也休息了，初六晚上又散步了一个小时，结果第二天就更严重了，就卧床休息，现在都二十多天了，腰部还是很僵硬，有些疼，最近两天我也锻炼了一下腰背肌，不知道敢锻炼吗？什么时候能好啊？谢谢医生。
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