怀孕其间还有什么要注意的呢?

      注意休息和饮食均衡,建议做好孕期保健检查,定期到医院复查.
      

      怀孕时候夫妻双方的注意事项有很多：1,孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食,不挑食,并根据个人活动量,体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点,保持孕期正常体重,孕前体重过低者,整个孕期体重增加应在12.5~18公斤；孕前体重正常者,整个孕期体重的增加应在11.5~16公斤,而孕前体重过重者,体重的增加在7~11.5公斤就可以了,妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5公斤.体重增加过少,容易发生胎儿生长迟缓,体重增加过多,容易发生巨大儿,羊水过多.2,定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇必需定期进行常规的产前检查.产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查.从早孕开始,孕妇应每月检查1次；妊娠28周后,每2周检查1次；到36周后每周检查1次.若在检查中发现异常情况,应随时就诊.3,足够的睡眠孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时.孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧.4,产前运动要坚持在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利.5,孕妇穿着坐立要注意孕妇应避免穿紧身衣裤,牛仔裤,口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋.鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧.当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛.起床时,先侧身,再用手帮助支起上身.睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通.6,个人卫生孕妇牙龈容易出现充血,肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯.刷牙应选用软毛牙刷.孕妇新陈代谢旺盛,上脂腺,汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头,洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康.洗澡应采用淋浴,不宜盆浴,水温不宜过高.孕妇的阴部分泌物增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生.7,孕期皮肤结构的改变怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失,皮肤变得光滑,细致.然而,也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干,或者更加油腻.8,良好心情孕妇容易情绪冲动,要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态.因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利.家人的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛,健康安全地度过妊娠期.在与丈夫的性生活中,注意适当的体位,动作要轻柔,在第3个月内和临产前几周应避免性生活.9,避免不良因素充分了解自己的健康情况,有病症应立即妥为治疗.如有遗传端正隐忧,应尽快示助遗传咨询专家孕期服用任何药物（包括保健品）,应遵医嘱,千万不要自己擅自己服用,停用或改变剂量.避免在有害的环境中工作和生活.不吸烟,不喝酒,少喝咖啡,茶及所有含酒精或咖啡因的饮料不要与动物（猫,狗及鸟类）接触,因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌,如果不加注意很可能会引起感染.10,及时察觉孕期的异常情况怀孕虽然是一个正常的生理过程,但由于体内激素的变化以及子宫中,胎盘,胎儿的增大,羊水的增多,也会有些不舒服的感觉,有时甚至会出现一些症状.如果一旦出现异常的“信号”时,则应引起警惕,及时去医院诊治.丈夫需注意一些事项,戒烟戒酒,节制性生活等.