怎么睡美容觉

女 | 23岁 2022-01-10 17:03:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：总是玩游戏玩到凌晨。所以皮肤总是油腻腻的。（我是油性皮肤）我妹妹在外国学做美容。回国的时候指这我的脸说我不是她姐姐。还说我有这么充足的时间不睡美容觉真的是太可惜太可惜了。可是我每天都睡觉啊。晕。

想得到怎样的帮助：请问怎么正确的睡美容觉呢？

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唐震 海军军医大学第一附属医院副主任医师擅长: 牙周炎,龋齿,牙髓炎,牙龈炎,面神经麻痹,面肌痉挛帮助网友：2256

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2022-01-10 17:08:36

你好，一般人所说的美容觉一般是指晚上早一点睡，早上晚一点起床。保证充足的睡眠。而不是像你这样，晚上睡的很晚。这样生物钟会打乱，不利于身体的健康。

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