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更年期减肥

保密 | 0个月 2022-01-11 05:42:40 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 进入更年期后,体重增加较快,差不多一年增加体重有以前五年之多!身高160,体重达70公斤,睡眠不是太好,主要是夜里两三点钟醒了,就睡不着.白天精神不佳!食量不大,主食一顿也就一两多点,食欲也不很好,吃得也不油腻,主要还有些贫血,不敢太节食.大便一天四五次,溏稀.
一,两年

曾经的治疗情况和效果: 吃过更年安,常年喝些茶.

想得到怎样的帮助:请推荐简便易行的减肥法.及中成药

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王雅晶
王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 帮助网友:37774称赞:1
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2022-01-11 05:45:16 我要投诉

      减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,

疾病百科| 贫血

挂号科室:血液内科

温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:老弱病后体虚的人群 常见症状:面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法
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临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症,如...[说明书]

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