不吃饭可以减肥么

女 | 23岁 2022-01-11 05:48:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：我平时的饭量很大,不管怎么运动,都要吃很多的饭,所以我减肥效果一直不理想,同事都说我之所以减肥减不下来,是因为我的饭量不控制,再怎么运动,都减不下来.所以我想不吃饭了.希望可以减下来

想得到怎样的帮助：请问,几天不吃饭可以减肥吗?

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2022-01-11 05:51:24 我要投诉

你好，想要减肥，不吃饭减肥是错误的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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