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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 女人更年期失眠怎么办

女人更年期失眠怎么办

女 | 45岁 2022-01-11 15:03:37 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：更年期容易失眠，多梦，头晕，乏力，太难受了，我该怎么办才能睡得好？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-01-12 16:45:46 我要投诉

更年期出现失眠多梦，头晕乏力，这时可以从精神心理，药物等方面进行调理，这样才能取得一定的疗效。精神心理调节主要指的是精神压力不要过大，心情要保持舒畅，情绪要保持乐观，平时多做一些户外运动，多和家人进行交流。药物调理，这时一般是应用中医中药进行调理。中药可以应用枣椹安神口服液，其具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾，对更年期出现的失眠多梦，头晕乏力等症状有较好的调理作用。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

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