健康咨询描述: 我身高150CM,体重60KG。我一直都想减肥,我本人比较喜欢运动,特别是跳绳,这项运动不需要什么运动场所,也不需要什么器具,就一跟绳子就可以搞掂,但是要跳多久才能达到减肥效果。
想得到怎样的帮助:请问跳绳运动要跳多久才可以减肥?
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