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什么时间喝绿茶减肥效果最好？

女 | 16岁 2022-01-11 20:13:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：什么时间喝绿茶减肥效果最好？

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2022-01-11 20:17:42 我要投诉

你好，根据你的描述绿茶具有一定的减肥功效，但是它并不能作为减肥的主要手段，由于你现在还处于生长发育期，所以要养成合理的饮食习惯就可以调整身体的一些肥胖症状，避免摄入高脂肪，高热量，高糖的食物，多吃一些高纤维的水果和蔬菜，促进肠道蠕动，避免肠道毒素的堆积，少喝饮料，尤其是糖糖量较高的饮料，保证充足的睡眠，并进行合理的运动。

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