便秘了怎么办才好

男 | 25岁 2022-01-11 20:15:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：一个室友，已经一个多星期了，还是拉不出来，今天看了便秘的种种危害，心里觉得特别着急，所以来查询一下，看可以得到什么偏方，秘方什么的来解决一下。

想得到怎样的帮助：可以解决便秘

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2022-01-11 20:18:28 我要投诉

你好，便秘的发生多与上火或者自己的饮食结构有很大的关系，平时要避免摄入一上火的食物，多吃一些清淡易消化的食物多吃一些富含纤维素的食物，比如燕麦，玉米面，苦瓜，香蕉，地瓜，土豆，南瓜等，要避免摄入辛辣油腻刺激性食物，建议口服麻仁润肠丸改变症状，在大便排除费劲时可以适当的给予开塞露进行治疗

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