吃红薯能减轻便秘吗？

女 | 28岁 2022-01-11 22:45:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：我现在怀孕八个月了，从六个月开始就有便秘的情况，而且随着月份的增大情况越来越严重了，我平时也喝酸奶还吃水果，但是效果都不好，今天同事跟我推介吃红薯，不仅有营养对宝宝好而且还能有效缓解便秘。

想得到怎样的帮助：吃红薯真的能缓解便秘吗？什么原理？

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2022-01-11 22:48:15 我要投诉

你好这位女士。吃红薯确实可以缓解便秘。因为红薯属于粗纤维食物。你应当增加粗纤维食物，蔬菜、水果的摄入量，注意多饮水，适当增加运动，养成良好的排便习惯。

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