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有问必答网 → 儿科 → 矮小症 → 我狠胖个子不高怎么样能减肥还能长高！

我狠胖个子不高怎么样能减肥还能长高！

男 | 17岁 2022-01-12 02:08:20 1人回复来自未知

想得到怎样的帮助：求专家给个日程表吃什么怎么运动

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2022-01-12 02:13:06 我要投诉

你好，很高兴解答您的问题。这种情况建议饮食方面以高蛋白高维生素，低脂低糖饮食为主。多吃新鲜的水果蔬菜。适当补充钙质。多做游泳，跳绳，跳高，打篮球等运动，既减肥，又助于长高。

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