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失眠、入睡困难、一点睡意都没有

男 | 28个月 2022-01-12 10:30:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：的中药不见效

想得到怎样的帮助：请问医生这是什么病症引起的该吃什么药效果最好

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2022-01-12 10:32:27 我要投诉

你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

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