要怎么样才可以预防乳腺疾病？

女 | 33岁 2022-01-12 12:13:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：我前几天检查身体结果是我患上了乳腺疾病，怪不得我经常的出现乳房胀痛的情况，我知道了以后，总是害怕自己会得，想找到可以预防乳腺疾病的方法。我现在每天都很烦恼，不知道到底该怎么解决这个问题。

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2022-01-12 12:17:58 我要投诉

      预防乳腺疾病，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃高脂肪，重口味的刺激性食物，且不要随意食用激素类的药物及保健品。
      要多吃新鲜水果及低脂肪的食物。可以补充维生素类，尤其是维生素D，多晒太阳，保持良好的情绪和心态，积极运动可以慢跑，爬山等。
      要爱惜自己的身体，注意内衣的卫生，每天注意清洗，更换内衣，避免引发乳腺疾病，并且要定期做乳腺方面的体检。