健康咨询描述: 问题描述:头发好短,怎样才快点长起来,头发没什么毛病.
要多吃点什么东西 ? 比如 水果 ,需要多喝水吗 ?
1经常梳头发,头发可倒着梳,对头皮的血液循环和生长有帮助;按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长;保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
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