吃什么能补铁？

男 | 23岁 2022-01-13 13:24:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：一直都有贫血的情况，经常就会很容易晕倒，军训的时候晒了太阳没多久就受不了了，医生告诉我说，我这是缺铁性贫血，经常就是很容易就会觉得自己的心跳加速，运动很不好，而且我也很不爱运动，所以身体素质很差。

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2022-01-13 13:46:31 我要投诉

平时补铁的方式通常是通过食疗的方式进行补充，可以吃一些菠菜、黑木耳、蛋黄、海带等食物，平时可以吃些动物内脏，平时可以吃用铁锅炒的菜，也可以补充铁元素，容易被人体吸收利用。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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