军训膝盖不适但是无明显痛感

男 | 18岁 2022-01-13 17:16:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：今天上午军训未热身站军姿30分钟，膝盖很酸，之后扎马步5分钟随后直接跳起，落地时感觉膝盖有点不舒服但无痛感，回寝后靠墙静蹲2分钟，午睡后感觉膝盖右后侧有不适，弯曲时比较紧张，但无痛感。跑跳上楼梯都没有痛感。谢谢各位医生

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2022-01-13 17:18:22 我要投诉

从描述来看考虑有运动引起的肌肉等软组织劳损等情况的，没有疼痛感觉，可以注意休息，避免剧烈运动，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，热敷每天两次，每次约20分钟，观察恢复看看。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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