有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 失眠，晚上睡觉无缘无故会醒来然后很难入睡

失眠，晚上睡觉无缘无故会醒来然后很难入睡

女 | 14岁 2022-01-13 18:17:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上无缘无故会醒，然后很难入睡，失眠，是一种什么原因？

投诉

其他类似问题

牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 18:20:27 我要投诉

尽量不要总是养成这样的习惯，万一是晚上起来拉尿是凌晨一两点的时候睡不着，这样就是很麻烦的。注意在睡前不要喝太多水，尽量减少晚上醒来的机会。不要给自己太大的心理压力，学会自我放松心情，再睡前不要想那么多事情。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗