最近为什么会失眠

男 | 16岁 2022-01-15 15:09:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：我十六岁，最近晚上睡不着觉。是不是以前经常通宵的原因啊，为什么之前没有，我现在很担心这个失眠，凌晨一点躺下凌晨六点才睡的下去，真的让我担心害怕，知道的医生请给个答案

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2022-01-15 15:13:39 我要投诉

病情分析。：你的情况也要考虑失眠症。指导意见。：下一步应该调理体内的心理因素，避免过度紧张，适当的运动规律的休息，定时休息，而然后的话避免睡前过度兴奋，而适当的运动，这样的话应该能够帮助到你。

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