心里不安心慌，手抖，心情低落

健康咨询描述： 那是在高中的时候，和班上一位同学回家一路，所以自然而然的我们就走到了一起，正好安排座位我们也成了同桌，我们就这样走的很近，上学放学我们都一路，成了大家认为的好朋友，但她的性情有的时候我觉得是一种负担，我会觉得她前段时间写作文说我们好的形影不离，可今天却突然不愿理我宁愿掉头和别人说话，我很不解，和气愤，但我就是没有问为什么，我很奇怪她那么冷冷的对我，更觉得气愤和不可愿谅，所以负气放学我没有像往常一样等她，而是先走了，然而事情并没有好转，反而因为我的这一 举动我们互不理睬对方，坐在一桌，好难过，她中午来的时候把书重重的往桌上一摔，那一摔直摔在我的心里，我很难过，但没有表现出来，但实质上我成天都很伤心难过，回家躺在床上偷偷落泪，放学一个人走在路上都期盼着后面能遇到她，还能和以前一样多好，但我们谁也没有主动妥协直到不再是同桌也没和对方说话，但我的心里始终是个疙瘩，放不下，甚至有一天我看到她会觉得害怕，她坐在我后面的位子我总觉得后面有双眼睛总盯着我，可我仔细想想也不可能啊，我们有天上体育课我和她个子差不多高自然又在一块，我已经不记得是什么情况了，反正是我主动和她说了一句话，但我当时并没有因为和她主动说话了而释然，我的内心还是委屈，难过，甚至无法摆脱的反感和后悔是我主动，但我还是汛期自然的让我和她的关系就这样好了，事情并不简单我有一些摆脱不掉的感觉一直伴随着我，有段时间害怕整个班级，甚至连最亲近的父母的眼睛都不敢看了，我很困扰也很害怕这种感觉，每天很累，这种折磨人的感觉直到我结婚生了宝宝才好，但现在上班和班上一位同事关系紧张，又看到一些有关抑郁的新闻不免又让我记起当年那让我不安的感觉，好恐慌，好痛苦，我该怎么办才能摆脱那可怕的记忆和感觉

想得到的帮助： 有哪位可以帮我分析诊断？谢谢了