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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 多梦多醒，入睡困难，醒来睡不着

多梦多醒，入睡困难，醒来睡不着

女 | 21岁 2022-01-15 20:12:20 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 我今年21岁。暑假打假期工。上过夜班。假期工结束，回家以后就老睡不着，就经常醒，一醒来就睡不着，这几天入睡还是很困难，老做梦，梦一次醒一次。为什么呢？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友：23882称赞：88
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2022-01-15 20:16:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于睡眠节律紊乱而导致的失眠多梦
      指导意见：
      建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，尽量自己养成早睡早起的习惯，可以适当访应当镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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