健康咨询描述: 三天前失眠,第一天睡了两个小时,躺在床上感觉身体已经睡了但头脑还是清醒的睁眼睛还能睁开,第二天也同样状况,睡了两个小时,第三天本来能睡一会但是被蚊子叮得起来打蚊子就干脆一宿没睡也睡不着,白天竟然也不困但是明显觉得身体乏累,没有力气,但是精神上还很清醒睡不着,刚才6点多就躺床上9点多才睡着了结果11点多又起来了,发现嘴里长了个小水泡,透明的,舔它不疼但是碰到牙有磨的感觉,真是要疯了也睡不着真害怕会猝死
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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