失眠，每天一点多入睡，三点多就会起来，然

女 | 24岁 2022-01-15 20:15:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：三天前，以前没有出现过这种状况。能感觉身体很疲劳，眼睛也累.闭上眼就很难入睡，睡了不够三小时就会醒，然后就很难入睡。会出现间歇性的睡眠，感觉睡着了，突然又醒了，这中间的时间还不够10分钟。

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2022-01-15 20:17:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你入睡困难，睡眠表浅，易醒，属于睡眠障碍，一般与精神因素有关
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要规定关注睡眠，也没形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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