偶尔大吃一顿会马上肥胖吗？

女 | 20岁 2022-01-16 02:29:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近在减肥一直吃的挺少配合运动，'但是这几天特别想吃烤肉自助，偶尔大吃一顿会不会把这几天运动加节食的功效全抹去了？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 02:31:24 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时一定要合理控制三餐，不要暴饮暴食，建议尽量少吃烤肉，在减肥期间晚饭过后每天坚持两个小时走步或跳健美操，有助于体重的下降，也有利于身体健康。

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