有没有什么有效办法可以减肥的呀

女 | 29岁 2022-01-16 02:38:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：我生了孩子以后都一年多了，体重还是瘦不下来，一直都150多斤，吃了减肥药也不管用，我想问问还有没有其他办法能减肥的呀？饮食上需要注意什么吗？

想得到怎样的帮助：请问想要减肥有啥好办法吗？

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2022-01-16 02:40:38 我要投诉

产后减肥不能着急，必须要保证营养均衡，少食多餐，少吃甜食，油炸食品等，不能吃减肥产品，那样反弹快。多吃水果蔬菜，多吃高纤维食物，改善体内的循环代谢系统来达到减肥的效果。

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