吃什么最容易长胖？吃什么最容易增肥

女 | 27岁 2022-01-16 02:45:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么？都不长肉烦死了，问了很多人都说让我吃吃吃，吃再多也不长肉，我70斤啊很多人还说我在减肥，其实我多想长胖啊，我的好几个姐妹超级容易长胖的，我就是那种怎么读不长胖的人，每天我吃饭感觉没精神，不知道吃什么，少吃点东西就感觉胃里涨涨的。:

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2022-01-16 02:49:59 我要投诉

出现干吃不胖的情况，多考虑跟脾胃虚弱有一定的关系，建议适当的服用一些调理脾胃及健胃消食的药物进行缓解症状，平时饮食上做一些调整，多吃一些蛋白质高有营养的食物，饮食尽量多样化一些，适当的增加一些体育锻炼，也有助于身体健康。

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