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可以调节失眠的方法有什么？

女 | 45岁 2022-01-16 22:23:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：我这几天总是头脑不清楚，晕晕的，做什么也没精神，这和我晚上失眠有很大关系，已经连着好几宿了，就睡两三个小时，白天哪有精神啊，我想了解一下可以调节失眠的方法有什么啊。

想得到怎样的帮助：有什么方法可以帮助治疗失眠？

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2022-01-16 22:25:34 我要投诉

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