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辟谷后满脸斑点,而且正常饮食后体重反弹

女 | 32岁 2022-01-16 23:31:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 辟谷后皮肤变差,满脸斑点,而且辟谷结束后正常饮食体重很快反弹,请问医生如何正确辟谷才会避免这些情况,?

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支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2022-01-16 23:36:03 我要投诉

      首先不建议辟谷,因为说白了就是营养不均衡,辟谷期间很多食物是不允许吃的,长期的营养不良会导致脸上斑的生长,内分泌失调,甚至影响月经,这种情况如果是为了减肥,不建议这种方法,最好是少食多餐,最基本的营养要保证
      

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