19岁高二学生168cm62公斤怎么减肥

女 | 19岁 2009-04-21 23:13:20 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:高二学生了发现自己很胖,可是学习紧张不知道怎么减肥

投诉

其他类似问题

张树遵 滦南县柏各庄社区医院医师擅长: 男科皮肤科帮助网友：209568称赞：5419

微信扫一扫，随时问医生

2009-04-21 23:13:39

你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食,蛋糕,饼干等高脂肪的食物；只吃白肉,鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

杨勇医师擅长: 全科疾病帮助网友：41848称赞：1520

微信扫一扫，随时问医生

2009-04-21 23:13:45 我要投诉

这样的情况是可以考虑运动减肥最健康的

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询