每天跑步能减肥吗

男 | 32岁 2022-01-18 12:58:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：现在的生活条件好了，不愁吃不愁穿的，体重也在直线的上升，体重上升了血压也跟着上升了，不减肥已经不行了，现在的人都亚健康，节食嘛因为平时有应酬肯定不现实，我就想每天跑步就上班不知道有没有用。

想得到怎样的帮助：请问，每天坚持跑步能起到减肥的效果吗？

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