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头发感觉很稀疏，早上起来床上也有些头发

男 | 21岁 2022-01-18 14:16:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：正常洗头睡觉都会掉头发，感觉头发挺稀疏的

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苏江维鄂州市中心医院副主任医师擅长: 皮炎,湿疹,梅毒,尖锐湿疣,荨麻疹,银屑病,痤疮, 帮助网友：42565

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2022-01-18 14:20:42 我要投诉

你好，掉发和日常习惯有关。掉发可能和个人精神压力，用脑过度，头部血供不足，营养不良等有关。建议每周洗发最多2次。饮食清淡，少吃刺激性食物。经常按摩头皮。可以多吃黑芝麻，核桃等富含维生素E的食物，睡眠充足，可以吃生发片。

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