我生完小孩肚子好多肉，现在宝宝八个月了我

女 | 26岁 2022-01-18 23:25:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：我生完小孩肚子好多肉，现在宝宝八个月了我还那么胖。宝宝没有吃奶

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2022-01-18 23:27:56 我要投诉

      病情分析：
      你好很乐意为你解答，你现在情况可以适当吃一些有营养的食物，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。但不要过量，同时进行简单的体育锻炼。
      指导意见：
      有一定量地加强腹壁肌群的活动，比如，揉擦腹部，平时常练九点靠墙。所谓九点，是指脚后跟两点、小腿肚两点、臀尖两点、双肩两点以及后脑勺一点。做动作时，九点紧贴墙面，达到“提、收、松、挺”站立的效果。还可以爬楼梯，游泳，散步，骑自行车等，