健康咨询描述: 最近睡眠很浅,一点声音和响动就醒了,昨天半夜醒了,20几分钟后才睡着,从睡着开始做梦到醒,晚上10点睡觉的,半夜2点醒,过一会又睡找了,7点姓了又睡,一直睡到8点,还是觉得没睡好
曾经的治疗情况和效果: 以前睡的很熟,最近有点心事
想得到怎样的帮助:想知道怎么才能睡的好又熟
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