健康咨询描述: 最近老是失眠,入睡困难在床上闭眼半个小时还是睡不着,有时晚上总会醒一次,老是两三点才睡,想睡觉又不想睡觉,觉得睡觉好幸福好舒服又觉得好痛苦好难受啊,睡不着可以吃安眠药吗?没有监护人允许可以开吗?如果不行那可以吃安神的药吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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