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腰粗怎么减肥最好？

保密 | 0个月 2022-01-19 09:06:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰粗怎么减肥最好？

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刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

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2023-03-31 13:48:03 我要投诉

腰粗想要减肥的话，平时可以加强体育锻炼，都可以很好的消耗多余热量，在饮食上也要严格控制，不可以吃油炸辛辣刺激性的食物，比如炸鸡，肥肉，火锅等，除此之外还可以考虑手术改善。平时的饮食一定要清淡，可以适当的多吃一些粗粮或者是新鲜的蔬菜和水果。

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