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腰肌劳损怎么改善

男 | 36岁 2022-01-19 10:41:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：我平时特别爱打篮球，最近一段时间运动有些过量，腰部疼的厉害，坐时间长了以后就疼的难受，而且躺下背部感觉很麻木，去医院检查是腰肌劳损。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损怎么改善呢？

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2022-01-19 10:45:58 我要投诉

腰肌劳损是可以治好的，平时避免久坐久站，一个姿势不要太久，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服独活寄生丸等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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