自制的减肥茶

女 | 36岁 2022-01-19 16:16:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：我自从青春期开始就一直反复减肥，反复反弹，通过节食减肥，效果是很大，但是一恢复正常饮食，体重反弹得很厉害的，然后最近我想选用缓慢的减肥方法，听说制作减肥茶比较健康。

想得到怎样的帮助：请问我想健康减肥，如何自制减肥茶呢？

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2022-01-19 16:20:02 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，一般并不推荐通过一些减肥茶等来达到减肥的目的，效果因人而异。最有效的方法还是适当的控制饮食，多增加运动量，逐渐的减肥是最为有效和可靠的，对身体健康也是有益的，最关键的是要坚持。

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