说你睡觉老是做噩梦,并且很爱发脾气。这样的状态有多长时间了呢?第一次出现之前,有没有发生过什么样的事情?对你而言比较重要的,或者让你烦恼的?你愿意多说一说吗?
你好!根据你的描述,我需要了解你的年龄。如果是年轻人,或是中年人,这和学习工作压力过大有关,如果是45岁以上的女人,除了压力因素,还和更年期有关。建议你调整好心态,可以看些心理学方面的书籍,放松心情,心胸开阔一些,以上问题都会解决。
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