对葬礼有恐惧症该怎么治疗？

咨询实录内容

• 高英为

  你好，在么？

• ask_oax3-o

  ，在，挺准时，，希望得到你的指点

• 高英为

  恩，我现在想明确一个问题

• 高英为

  控制不住反复想问题，和对葬礼的恐惧焦虑，哪一个让你更痛苦？

• ask_oax3-o

  你请讲，我会如实回答你的问题，，

• ask_oax3-o

  平时想的问题也是和那个有关系，，不论怎么想总会和那个联系一起，，而且当时的场景和地点到现在对我来说都回避

• 高英为

  恩，那就是恐惧为主了

• ask_oax3-o

  平时但没多大问题，，就是但是当我身体不舒服或一个人睡不着时就会乱想

• 高英为

  你的问题如你所说，是对葬礼这个特定环境的恐惧

• 高英为

  那个时候是不是把不舒服的感觉和之前在墓地葬礼出现的感觉联系起来，或者做对比？

• ask_oax3-o

  以前不多恐惧，，因为年轻只参加过几次，，就是在晕倒这一次后，别人都说所谓的，，，，所以我就害怕了，，目前没再参加过一次，，而且我是看到葬礼就会想我会不会再遇到那种事

• ask_oax3-o

  当时是好好的然后猛一抬头，眼前就有许多亮晶晶然后就头晕，就大哭胸闷，，

• 高英为

  那一次为什么会晕倒，还能记起当时的原因me ？

• ask_oax3-o

  没有任何原因，好好的一直，，晕的时候心疼了一下

• ask_oax3-o

  我有点血压低，，血糖低，，所以现在一要晕或类似那时的感觉我就会有点紧张，

• 高英为

  就是突然身体体位变动的时候，站起来，突然眼前有星星，头晕，然后就倒了，对吧？

• ask_oax3-o

  没有一直站着的然后向上抬了一下头

• 高英为

  那个时候身体怎么样呢，是不是饥饿，疲劳？

• ask_oax3-o

  没有啊，，一直都好好的，但是我身体一直都有点血糖低血压低，所以一直都会变位时晚黑头晕

• ask_oax3-o

  随后我的颈椎就出现了不舒服，，因为当时是冬天我看了一冬天的电脑导致受凉和长久一个姿势

• 高英为

  当时晕倒之后，让你最深的体会是什么？

• 高英为

  担心别人都注视你，让自己觉的难堪吗？还是担心自己得什么病了？等等

• ask_oax3-o

  随后我的颈椎就出现了不舒服，因为看了一冬天电脑导致的，，随后又在家里坐着打闹玩晃动脖子晕了一次，，但是我晕的心里很明白，，一会吐后就好了，，吃了一段时间眩晕停，，紧挨着家里发生一点小火灾，然后就好晕，所以接二连三的让我彻底恐惧了，，然后就在家呆着，那段时间特恐惧吃饭也不行，然后出去学车这几个月让我慢慢的感觉放下了多了，，对恐惧的地方没那么大反感了，但是还有，，

• ask_oax3-o

  当时晕倒最深体会就是腿软不想睁眼胸闷心还疼了一下，因为是农村，当时身边的人都说我中邪了，因为去世那个人就是心脏病突然去世的，，何况我以前从来没有心脏不舒服的感觉

• 高英为

  所以自己就特别担心是么？

• ask_oax3-o

  我一直都是在人多的地方不自在，，恐怕别人看到我哪不好而害羞的感觉，，而且我以前也是一个想问题总是想太多得人，，我自己都想当一个没心没肺的人，，因为想太多很累，，我以前是这样

• 高英为

  就是在那次葬礼之前，自己就是对人多的地方有点恐惧心理，对么？

• ask_oax3-o

  现在的我总觉得自己得了啥病，哪哪都不舒服，，因为我一直都胃不好，，当我胃不舒服或我感冒时，我就感觉心跳不舒服，，以前没有过，，我不知道是这段时间紧张导致的还是怎么了

• ask_oax3-o

  我对人多的地方不恐惧，，就是我不会和别人直视，或者看到别人盯我看时我会不自在

• 高英为

  敢在人多的场合表达自己的观点么？

• ask_oax3-o

  表达时总会感觉不自在，有点激动，但是我不恐惧

• 高英为

  恩，那没问题

• 高英为

  现在的问题，是只要感觉自己不舒服，就会担心自己得病，对么？总是控制不住的想自己会得病是么？

• ask_oax3-o

  因为我身体一直很差，，而且前段时间我都感觉不能站直感觉自己脚底不稳，随时要晕倒的感觉，洪身无力，总想睡觉，，所以我就开始怀疑自己是不是病了

• ask_oax3-o

  我搞不懂是我紧张导致身体，，还是身体不好只是以前没看出来，但是在此之前正处于生孕孩子阶段，，除了感觉体质差点偶儿会晕一下，，没啥呀，，自从给孩子断奶然后紧挨着参加葬礼，，所以我真的不明白到底是怎么了，，

• ask_oax3-o

  而且这段时间补身体后舒服多了，，不在感觉那么无力了，，

• 高英为

  恩，那说明你的体质以前不是特别的好

• 高英为

  我看了你的描述，我发现提到最多的是身体的不舒服，我觉的身体的不舒服可能是你目前最大的烦恼？

• ask_oax3-o

  在那之后做了颈椎没事受凉了，，确实因为颈椎头晕脖子不舒服，，然后做了心电图和脑部血流，都反应快，而且睡不着觉做梦，我给医生说了这事，吃了三幅神经衰弱的中药，，好多了，然后，看了中医说心气不足啥的，还喝了补气血得药，然后恐惧感还在，，自从学车后再加上吃的补点，自己开导自己，，所以我现在好多了，

• 高英为

  那你的身体现在也好多了，还有那种不舒服的担心么？

• ask_oax3-o

  还会有些恐惧的，，我搞不懂当时到底是怎么晕倒了

• ask_oax3-o

  身体不舒服到不怕，，就是我想把那些恐惧不知如何忘掉，要我不在想

• 高英为

  还有有些恐惧葬礼那种场合，还是恐惧自己的身体出问题？

• ask_oax3-o

  恐惧去哪种地方在晕倒，，或者所谓他们说的那些事，，

• ask_oax3-o

  我确定我是恐惧，因为我听说怎样辟邪，所以我穿衣服都会考虑这种思想

• 高英为

  恐惧在那种场合，真的会发生中邪这样的事，对么？

• ask_oax3-o

  嗯，，是的，， 总会想自己在遇到这事

• 高英为

  其他的场合会有担心么？

• ask_oax3-o

  偶尔也会联想一下，看到别人有时会想这人会不会啊，为什么人家没事呢，都说瘦人容易中，，所以我在不怕胖，，我想胖后就能不怕了，因为我在他们眼里都说瘦

• 高英为

  那你目前最急需你处理的，是什么呢？看你讲了这么多，我有点疑惑啦

• ask_oax3-o

  消除恐惧，要我不在想那些事，，我想搞明白当时到底怎么了，难道我身体不舒服真有那些事导致的吗

• ask_oax3-o

  我想消除内心的恐惧，变回从前的我，不在想这些事情

• 高英为

  恩，当时你肯定是不舒服了

• ask_oax3-o

  可我当时没感觉啊，，因为我也见过别人中邪的，难道都是心里问题吗

• 高英为

  因为刚刚那个人是心脏病去世的，恰恰你在那个时候感觉心脏不舒服，加上那些说法，你自己的心理就会受到暗示

• ask_oax3-o

  可我没有过心脏不好啊，，为什么在那种场合那么巧呢，，

• 高英为

  因为是自我的暗示

• 高英为

  因为当时自己晕倒了，自己要给自己一个解释

• ask_oax3-o

  我为什么会晕呢，，那我怎样才能不想这些事啊

• 高英为

  我觉的，你的性格是比较容易受暗示的

• 高英为

  所以，一般情况下，心理有不好的情绪的时候，都会通过身体不舒服反应出来

• ask_oax3-o

  这个我不懂，你能从何判断出来的

• ask_oax3-o

  可我就搞不懂，我以前参加葬礼都没事，而且我遇到的是别人，而且这次为什么我呢，，而且再发生那事之前和别人刚聊完别人发生的那些事，，而且就在那个地点，，可是我晕倒的时候我没想这些事啊

• ask_oax3-o

  根据你的医学经验我的情况严重吗，，

• 高英为

  不严重

• 高英为

  或许你在参加葬礼的时候就已经有了担心

• ask_oax3-o

  那我怎么才能不恐惧我回避的地方呢

• ask_oax3-o

  嗯，这个我信，因为我对那里的事物比较恐惧的

• 高英为

  你要改变以前的一些错误的观念

• ask_oax3-o

  难道人的心理会自我反应暗示不经过大脑吗

• 高英为

  那个时候大脑的潜意识已经默认了

• 高英为

  而且你应该很容易受别人的影响，所以，别人的一些话，你可能就放在心里了

• ask_oax3-o

  我怎样能变得大胆呢，我觉得我比较胆小，因为一个壁虎或蜈蚣都能把我吓的不轻

• ask_oax3-o

  嗯，我承认别人的话会影响到我，，那我怎样能改变这些呢，比如我觉定完了，别人一说啥我就会心里感觉又犹豫了

• 高英为

  其实我觉的是这样的，你在参加那次葬礼的时候，就听人说会中邪什么的，刚刚好自己出现了身体不舒服，你心理就联想到了自己中邪了，所以就晕倒了。当然，这是我的看法。

• 高英为

  自己心理就暗示自己中邪了，就会倒下。

• ask_oax3-o

  可我当时没想，什么都没想，，其实我有一次经历就是我的手破了，然后我当时什么也没想也没有所谓的晕血，但是我就是什么也不知道了，，而且我上学时犹豫一次生气伤心，碰了一下头然后就晕了而且我当时的感觉和葬礼时的感觉是一样的，，所以我不知道如何解释这些，，所以就相信了所谓的，，，

• 高英为

  归根结底，问题是在性格上，担心自己被人忽视，想让别人更多的关心自己，这是你当时的心理。

• ask_oax3-o

  那我怎么改变性格呢，，我特讨厌一个人没人理的感觉

• ask_oax3-o

  我感觉你分析的我好准的，希望你能帮我走出苦海

• 高英为

  恩，这是和你的小时候，可能有点关系，可能是小时候你感觉被父母忽略了，想通过一些方法让他们注意自己

• ask_oax3-o

  你相信那些事情吗，，我如何克服自己的那些心里

• 高英为

  这个方法让你成功了，时间久了，你就习惯这个方法了

• ask_oax3-o

  没有过，我感觉我的童年没有阴影

• 高英为

  那可能是这样

• 高英为

  你小时都是父母给你拿主意，你对父母太依赖

• ask_oax3-o

  错，，我从小都是一个很独立的，我从很小都是自己的事情自己做，也许有你所谓的父母忽略了我，，我从幼儿园第一天起就是自己，，所以上学时我很羡慕家里人接的感觉

• 高英为

  恩，其实很多时候大家都这样，会想要通过一些行为引起别人的注意

• 高英为

  只是在于使用的频率有所不同

• 高英为

  或许在你之后出现不舒服的时候，是你渴望关心你的那个人，没有关心你

• 高英为

  而且那时候很重要的一点，是你正处在刚刚生产之后的一段时间，可能家人的注意力都集中在孩子上面了，你的内心缺乏关心，就会没有安全感

• 高英为

  所以你现在考虑一下，你最焦虑的时候是不是最想得到别人关心的时候。

• ask_oax3-o

  只是当时我感觉这个人很好，，很惋惜的，，而且我这人吧，看到外面乞讨的我都会心里一麻溜，好可怜啊

• ask_oax3-o

  我希望有一个人哪怕在家里不在我身边也好，，因为婚后我一直都是一个人在家，

• 高英为

  对，这才是根本的问题

• ask_oax3-o

  平时都是，，哪怕有个人在家，，就算不在我身边，因为婚后我都是一人在家一呆一天，所以一到晚上来人我就感觉心一下放松了

• 高英为

  恩，其实这个问题很普遍的，打个比方吧，现在很多老年人，因为孩子不在身边，就总会有一些不舒服，胃疼啊，心里难受啊，都是一个道理

• ask_oax3-o

  难道人心里怎么想，身体就会反射出什么病吗

• 高英为

  特别是胃病，除了饮食不规律引起的之外，大部分都是心理因素。长期夫妻关系不好的，妻子大部分都胃疼。

• 高英为

  这都是一个信号，提示别人来关心自己。

• 高英为

  中国人是很含蓄的，不会直接把需求说出来

• ask_oax3-o

  嗯，我觉得听你说后心里舒服多了，，

• 高英为

  这是一种心理投射

• ask_oax3-o

  可我总是想哎，这会我怎么没想那可怕的事呀，怎么回事

• 高英为

  恩，我得保证服务质量

• 高英为

  因为通过咱们的沟通，你心理的一些负面情绪宣泄出来了

• 高英为

  你讲了自己需要人关心，说出这个对你来说是很难的，这算是你心理的一个包袱

• 高英为

  因为你讲，自己很独立，所以你可能不会直接向自己的家人表达这些

• 高英为

  这是冲突的，所以内心是压抑的

• ask_oax3-o

  而且这些平时是感觉不到的，难道这就是所谓的需要心理医生的所在吗

• 高英为

  心理医生，就是那个听你聊天的人而已

• ask_oax3-o

  嗯，我不甘示弱，也许我太追求完美，我不希望别人看到我一点的不好，我觉得很丢人

• ask_oax3-o

  可是心理医生确实是一个会开导人的人，我看了一部电影催眠大师，，难道真的可以

• 高英为

  其实有一点看上去是矛盾的，但是也是合理的

• ask_oax3-o

  通过和你聊天，你会改变我的性格吗，我想变得胆大，心粗，不多想事

• 高英为

  就是你很独立，为什么缺总是受别人的意见左右

• ask_oax3-o

  对啊，这个问题你说到我内心深处了

• ask_oax3-o

  其实我觉得我的坚强也许是一直习惯的，不愿放下

• 高英为

  其实你独立，很可能是为了掩饰自己内心需要别人的关心

• ask_oax3-o

  也许吧，，心里舒服多了，，可是我还会联想到那么一丝恐惧

• 高英为

  恩，家人为什么不在身边呢？

• ask_oax3-o

  而且很怕黑，总是得有灯，怎么变胆大

• ask_oax3-o

  都忙啊，而且我发现是我不愿意说，因为我觉得说了也白说，反而得不到安慰惹了一肚子气

• 高英为

  不好意思，接了个电话。

• 高英为

  既然这么晚了，就不打扰你了。有时间咱们再继续讨论。

• ask_oax3-o

  不好意思昨晚以为你休息了，所以就睡了

• 高英为

  没关系的

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