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网球肘疼是怎么回事

更新时间:2016-02-10 10:52:38

网球肘疼是怎么回事?可能你对于网球肘这个名称还不是太熟悉,它其实就是肱骨外上髁这里,生活中不少人也会得这方面的疾病,但是以网球运动员为多,可能是运动的关系,而以此就得了名字。但事实上不只是打网球容易得,其他的如羽毛球啊、高尔夫球啊,甚至不是打球也有可能得网球肘疼这个疾病的。日常生活中尽量避免肘关节负重的运动。

网球肘疼痛又叫做肱骨外上髁炎,因为上肢关节反复内翻用力造成的疼痛感,主要是肘关节外侧的压痛,网球运动员比较容易得,但是那些打羽毛球、乒乓球,打高尔夫球的也会,甚至如果是做理发、修理机械、操作电脑、插秧这些的,也有可能诱发起网球肘,主要就是工作中肘关节活动多,出现了相应的疾病。而那些肘关节活动不多,但局部受到损伤或受凉等也有可能出现。

中老年人因为肌腱纤维退变、老化,损伤后不容易恢复,发病率高。如果还有着长期的劳损,使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或者摩擦造成骨膜创伤,都是容易造成这种病症的。

网球肘的症状是怎么样,这种病发病缓慢,初期可能只是感觉到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,自己觉得肘关节外上方活动痛,疼痛方向一般向下或者向上都有可能,感觉酸胀,不愿意活动,不大能用力去握物,拧毛巾或者打毛衣这些会加重症状。

网球肘这种疾病会有局限性的压痛感,虽然早期似乎并不严重,但一旦严重起来了就会做个伸直的运动等也会引起疼痛,我们建议大家要在早期就治疗起来,这样不至于后来疼痛加剧,影响到我们的生活与工作,就非常要不得了。

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后背疼是怎么回事?

专家观点1:1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复. 2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟. 3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松. 4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走. 会慢慢好起来的!祝你早日康复! ... 专家观点2: 后背疼痛的原因很多是脊柱问题.脊柱不适的原因也可能是由于遗传因素.孩子从父母那里遗传来异常的脊柱,变形的椎骨,而松弛的韧带也无法将脊柱固定在最好的位置. 由传染,过敏或者病毒原因引起的发炎也是导致疼痛的原因.不过,最普遍的原因是脊柱自然老化.随着年龄的增长椎间盘渐渐失去水分,变得疏松.如果骨刺深入脊髓,压迫神经末梢,就会引发疼痛. 在某种不习惯的负重下,脊柱的固有状态被破坏,引起疼痛感觉.到一定年龄,女性的激素分泌减少,这种变化会反映在脊柱上.椎骨内的钙元素减少,椎骨变软,这也使得负重的椎骨产生收缩.而长期形成的关节表层,骨骼和血管,神经末梢相互之间的对比关系承受着这种变化,引发... 查看详情》
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